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Meine Formel für einen gesunden Schlaf

endlich gute Nächte: das Programm für entspannte Tage und gesunden Schlaf
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Grönemeyer, Dietrich (Verfasser)
Jahr: 2026
Verlag: München, Südwest
Mediengruppe: Sachbuch
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Inhalt

Gutes Schlafen beginnt mit einem gut organisierten und erlebten Tag, so die These des Autors (Arzt). Er informiert über Schlaf und Schlafphasen, die innere Uhr, Schlafumgebung, Kissen und Matratze, wie Ernährung und Bewegung am besten zum Schlaf passen, Naturheilmittel und Pharmazeutika u.a.m.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Grönemeyer, Dietrich (Verfasser)
Verfasserangabe: Dietrich Grönemeyer
Jahr: 2026
Verlag: München, Südwest
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Medizin, Schlafen
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ISBN: 9783517104263
Beschreibung: 159 Seiten
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Mediengruppe: Sachbuch