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Barre-Fitness

Stärken, formen, dehnen : das effektive Workout für ein besseres Körpergefühl

Verfasser: Lier, Liesa Marie

Jahr: 2025

Verlag: München, Riva

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Qigong

loslassen, lockern und entspannen lernen : ganzheitliche Wege zur Entspannung, gutem Schlaf und neuer Kraft

Verfasser: Mertens, Wilhelm; Oberlack, Helmut

Jahr: 2025

Verlag: München, GU

lädt

Progressive Muskelentspannung

hochwirksam bei Stress, Ängsten und psychischem Druck : Soforthilfe mit zielgenauen Programmen und Audiostreams

Verfasser: Hainbuch, Friedrich

Jahr: 2025

Verlag: München, GU

lädt

Nur 10 Minuten - Krafttraining für Senioren

bauen Sie effektiv Muskeln auf, um im Alltag fit und mobil zu bleiben

Verfasser: Deboo, Ed

Jahr: 2025

Verlag: München, riva

lädt

Fit mit Wandpilates

das effektive Training für einen starken, straffen und geschmeidigen Körper : mit 30-Tage-Programm

Verfasser: Schweikhardt, Lisa

Jahr: 2024

Verlag: München, riva

lädt

#foreverstrong

Bodyweight-Übrungen, Gerätetraining & Rezepte für deinen Traumkörper

Jahr: 2022

Verlag: Igling, EMF

lädt

Huller dich frei!

Stark und glücklich durch Hula Hoop Fitness

Verfasser: Hoop, Elli

Jahr: 2020

Verlag: Stuttgart, Frech

lädt

Fit als Vielsitzer

die besten Übungen und Alltagstipps für den Schreibtisch und zuhause : 45 Übungen für Kraft und Mobilität

Verfasser: Bartrow, Kay

Jahr: 2020

Verlag: Hannover, Humboldt

lädt

Die 50 besten Übungsleiter-Ideen zum Seniorensport

Jahr: 2019

Verlag: Wiebelsheim, Limpert Verlag

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Fit for Life

Verfasser: Kozak, Joshua

Jahr: 2018

Verlag: München, Dorling Kindersley

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