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Progressive Muskelentspannung

[inklusive CD mit 70 Minuten]
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hainbuch, Friedrich
Jahr: 2011
Verlag: München, Gräfe und Unzer
Mediengruppe: Sachbuch
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Standorte: Sport Entspannung / Sachbücher Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Die Medienkombination aus Buch und CD (Laufzeit: ca. 80 Minuten) bietet eine Anleitung zur Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson mit einem 4-wöchigen Basisprogramm sowie weiteren darauf aufbauenden Variationen. Buch und CD sind dabei eng miteinander verzahnt.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hainbuch, Friedrich
Verfasserangabe: Friedrich Hainbuch
Jahr: 2011
Verlag: München, Gräfe und Unzer
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Sport, Entspannung
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ISBN: 978-3-8338-1817-2
Beschreibung: 2. Aufl., 78 S. : Ill.
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch