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Achtsamkeit statt Angst und Panik

Mit Meditation zu Ruhe, Frieden und (Selbst-) Sicherheit
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Beer, Peter
Jahr: 2022
Verlag: München, Arkana
Mediengruppe: Sachbuch
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Standorte: MCL 13 Beer / Sachbücher Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Achtsamer Weg aus Angst und Panikattacken. Der Psychologe zeigt anhand eigener Erfahrungen mit einer Angsterkrankung verschiedene Gesichter der Angst und den Teufelskreis der Panikattacken. Er lehrt, wie man seine Emotionen, Gedanken und Reaktionen wieder behutsam in den Griff kriegt.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Beer, Peter
Verfasserangabe: Peter Beer
Jahr: 2022
Verlag: München, Arkana
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Systematik: Suche nach dieser Systematik MCL 13
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ISBN: 978-3-442-34282-2
Beschreibung: Vollständige Lesung, 282 Seiten : Illustrationen
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Sprache: Deutsch, Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch