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Das Besser-schlafen-Prinzip

Mit einfachen Strategien den Schlaf optimieren und Schlafstörungen überwinden
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Spiegelhalder, Kai
Jahr: 2024
Verlag: Berlin, Stiftung Warentest
Mediengruppe: Sachbuch
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Inhalt

Wesentliche Voraussetzung für erholsamen Schlaf ist ein entspannter Umgang mit diesem Thema sowie Entspannung am Abend selbst, so die These des Autors (Schlafexperte). Umfassender Ratgeber mit praktischen Hilfestellungen.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Spiegelhalder, Kai
Verfasserangabe: Kai Spiegelhalder
Jahr: 2024
Verlag: Berlin, Stiftung Warentest
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Medizin, Schlaf
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ISBN: 978-3-7471-0845-1
Beschreibung: 1. Auflage, 176 Seiten : mit farb. Abbildungen
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch