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Hey Panik, komm mal wieder runter!

21 Wege mit Panikattacken umzugehen - im Akutfall und langfristig
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hanstein, Klara (Verfasser)
Jahr: 2025
Verlag: München, Kailash
Mediengruppe: Sachbuch
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Standorte: Psychologie Gefühle / Sachbücher Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 11.11.2025

Inhalt

Psychologin Klara Hanstein erklärt Ursachen und Mechanismen von Panikattacken und zeigt Wege, den Kreislauf aus Angst und Kontrollverlust zu durchbrechen. Mit 21 praktischen Übungen und fundierten Strategien unterstützt sie dabei, das Nervensystem zu beruhigen und innere Sicherheit wiederzufinden.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hanstein, Klara (Verfasser)
Verfasserangabe: Klara Hanstein
Jahr: 2025
Verlag: München, Kailash
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Psychologie, Gefühle
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ISBN: 9783424632781
Beschreibung: 255 Seiten, Illustrationen
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Mediengruppe: Sachbuch