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Marathon

das Einsteigerbuch : mit 20-Wochen-Trainingsplan
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Kastor, Andrew
Jahr: 2020
Verlag: Hamburg, Nikol
Mediengruppe: Sachbuch
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Standorte: Sport Laufen / Sachbücher Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Nach Informationen zu Ausrüstung, leistungsfördernder Ernährung, Lauftechnik, Krafttraining und Motivation gibt es Trainingspläne für 20 Wochen - bis zum 1. Marathon. Mit Tempotabelle.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Kastor, Andrew
Verfasserangabe: Andrew Kastor
Jahr: 2020
Verlag: Hamburg, Nikol
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Sport, Laufen
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ISBN: 978-3-86820-516-9
Beschreibung: IX, 139 Seiten : Illustrationen
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch